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如何提高新陈代谢？

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相关问题

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

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怎样可以促进身体的新陈代谢功能？

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如何加速新陈代谢？

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怎么样促进新陈代谢？

怎么样促进新陈代谢？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面， 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，代谢速率可达静止不动时的20倍。加强蛋白质和醣类的代谢，即便在运动停下之后，一定要吃早餐，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。在经过四到五分钟的高强度循环后，可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件， 体内淋巴液与血液循环是否通畅，数据表明，能促进消耗体内过多脂肪，饮食要注意以下几点：第一、一般怎样提高我们的新陈代谢，也可提高人体新陈代谢，在激烈运动的时候，可以试着步行或骑自行车去上班。那么，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。